人一生中約1/3的時(shí)間在睡眠中度過(guò)，在這1/3的人生里，你過(guò)得怎么樣？據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全球睡眠障礙率達(dá)27%。在我國(guó)，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，六成以上90后覺(jué)得睡眠不足，即超過(guò)了3億中國(guó)人存在睡眠障礙，且更讓人吃驚的是該數(shù)據(jù)仍在逐年上升。

    3月21日是第22個(gè)世界睡眠日，今年睡眠日的主題是“良好睡眠、健康同行”。為宣傳健康睡眠的重要意義，普及睡眠相關(guān)科普知識(shí)，皖西衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院附屬醫(yī)院精神科黨總支舉辦了“2022年世界睡眠日線上科普活動(dòng)”。

   活動(dòng)邀請(qǐng)了精神科七病區(qū)主任王昆進(jìn)行線上直播科普，他從什么是失眠、失眠的危害、得了失眠應(yīng)該怎么辦、失眠有哪些治療方法等方面，用深入淺出的話語(yǔ)進(jìn)行了專業(yè)而又生動(dòng)地講解，使廣大網(wǎng)友對(duì)科學(xué)睡眠有了更多了解。 

   如您有睡眠方面的困擾，可撥打我院24小時(shí)心理援助熱線：19966112320