為了深入推進(jìn)“雙減”工作，發(fā)揮高校的教育優(yōu)勢(shì)。團(tuán)市委、市少工委組織了皖西學(xué)院等四所高校的團(tuán)委聯(lián)合小學(xué)開(kāi)展特色課程手拉手活動(dòng)。3月15日下午，皖西衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院及附院的老師來(lái)到人民路小學(xué)東校區(qū)開(kāi)展了一場(chǎng)針對(duì)小學(xué)生心理健康的講座。

小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，孩子很容易產(chǎn)生消極情緒，導(dǎo)致心理問(wèn)題。為了進(jìn)一步提升學(xué)生心理健康水平，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的心理素質(zhì)。

附院精神科護(hù)士長(zhǎng)韓琪老師主要從四個(gè)方面給學(xué)生進(jìn)行心里輔導(dǎo)。首先講了小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，所謂健康，不僅在于沒(méi)有疾病，而且在于身體健康、心理健康、社會(huì)良好適應(yīng)和道德健康。

接著分析了小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的表現(xiàn)及原因，日益突出的小學(xué)生心理問(wèn)題，嚴(yán)重影響了小學(xué)生的健康成長(zhǎng)和發(fā)展，但它并非洪水猛獸，它既然有形成發(fā)展的過(guò)程，我們就必然能找到預(yù)防和矯治的方法和措施。

最后講了學(xué)生自身如何調(diào)節(jié)情緒，有四種方式：

01呼吸放松法

吸氣，緩慢并深深地吸氣。呼氣，要自然而然地，慢慢地把肺底的空氣呼出來(lái)。

02思維轉(zhuǎn)換法

在面對(duì)壓力出現(xiàn)焦慮時(shí)，要學(xué)會(huì)時(shí)刻提醒自己，把注意力從消極方面轉(zhuǎn)化到積極有意義的方面來(lái)。心情會(huì)豁然開(kāi)朗。 

03能量發(fā)泄法

不良情緒是一種負(fù)能量，不能適當(dāng)?shù)剌斝谷菀子绊懶纳斫】?。所以，心煩時(shí)可以找好朋友傾訴，情緒低落時(shí)，可以唱唱?dú)g快的歌。

04音樂(lè)調(diào)節(jié)法

音樂(lè)能解除肌肉緊張，消除抑郁、焦急、緊張等不良情緒，改善注意力，增強(qiáng)記憶力。

據(jù)悉，本次高校小學(xué)特色課程手拉手活動(dòng)是由共青團(tuán)六安市委牽頭，遵照《中共中央關(guān)于全面加強(qiáng)新時(shí)代少先隊(duì)工作的意見(jiàn)》文件精神的具體踐行落實(shí)，培養(yǎng)廣大青少年“樂(lè)學(xué)習(xí)，快成長(zhǎng)，全發(fā)展，行致遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí)理念。（圖/文  汪若清）